在《活力唤醒术：呼吸艺术与日常修炼》中，我们被教导要像气球一样充盈自己。但谁说不能偶尔做做刺猬呢？一天，我决定对抗这股“正能量”潮流，以“负气”为名开展我的修炼。
早上起床，不先深吸一口气感受生命的律动，而是学着乌龟把头缩进壳里，再缓缓吐出昨晚残留的梦。接着，面对镜子练习皱眉大法，直到邻居透过雾气蒙蒙的窗户以为我在练某种失传的内功心法。午餐时间，我拒绝了朋友邀请去散步的提议，选择坐在原地模仿树懒，以节省能量对抗地球引力。
然而，到了晚上，我发现自己的影子似乎也在悄悄练习《活力唤醒术》，它站在那里，笔直且充满生机，仿佛在嘲笑我一天的努力。最后，我不得不承认，即使是最坚定的反派，也难以抵挡那股源自内心的正向力量。