《时间如鞋，合脚才舒适》
时间如同一双鞋，得合脚才能舒适前行。正如老年养生需巧用阴阳，跑步训练需合宜的鞋。岁月是场马拉松，我们都是参赛者，而养生便是那双护足的鞋。年轻时，我们追求速度与激情，脚上或许是双轻便的运动鞋；而今步入晚年，我们更需一双舒适的“养生鞋”，保暖又防滑，正如阴阳调和，使身体稳步向前。