书中首先强调，要想逆龄，必须保持积极的心态。于是，我每天对着镜子大喊：“我是十八岁的美少女！”结果，邻居以为我疯了，报警了。
接着，书里说要多吃抗氧化食物。我照做了，每天吃一堆蓝莓、西兰花，结果不仅没变年轻，反而因为上火长了痘，看起来更老了。
书中还提到，要多运动，才能保持年轻。我开始每天跑步，结果跑了一个月，体重没减，倒是脚底磨出了水泡，走路都成了问题。
最后，书里说要保持良好的睡眠。我努力早睡，结果每天凌晨三点就醒了，再也睡不着，只能盯着天花板数羊，数到天亮。
总之，《生命重焕光彩：逆龄而行的秘籍》这本书，让我深刻认识到，逆龄不是靠几本书就能实现的，还是老老实实接受自己日渐增长的年龄吧，至少这样不会被邻居报警。