哎呀，说到餐桌上的养生智慧，我可真是又爱又恨。每次看到那些色香味俱全的佳肴，我就忍不住想大快朵颐，但一想到健康，又得忍痛割爱。不过，经过一番研究，我终于找到了平衡点——既能让味蕾享受，又能保持健康的秘诀。
首先，我得向大家推荐一道广东名菜——鼎湖上素。这道菜用香菇、银耳、口蘑等多种菌类食材炖煮而成，不仅味道鲜美，还能提高免疫力。每次吃这道菜，我都觉得自己仿佛变成了一个养生达人，心里美滋滋的。