在一座繁华的城市里，住着一个名叫小焦虑的年轻人。小焦虑有一个特点，那就是每晚都与深度睡眠无缘，用他的话说：“睡眠对我来说，就像奢侈品，可望而不可及。”于是，他踏上了寻找养生秘诀的征程，希望有一天能放下焦虑，拥抱深度睡眠。
这天，小焦虑听说有一位名叫“睡神”的高人，掌握着拥抱深度睡眠的秘诀。他兴冲冲地找到睡神，却发现睡神正躺在摇椅上，悠哉游哉地晒太阳。小焦虑好奇地问：“睡神大人，您是如何做到每晚都能深度睡眠的？”
睡神打了个哈欠，慢悠悠地说：“秘诀嘛，其实很简单，就是‘放下焦虑’。但你得先帮我找个痒痒挠，我后背有点痒。”
小焦虑一脸懵逼，但还是去找痒痒挠。回来后，睡神已经进入了梦乡。小焦虑无奈地摇摇头，心想：“原来放下焦虑的第一步，是帮别人挠痒痒。”
不甘心的小焦虑继续寻找答案。他来到一家名为“养生秘诀”的茶馆，听说这里的老板精通睡眠之道。老板听完小焦虑的困扰，神秘兮兮地说：“小伙子，我告诉你一个秘诀，保证让你拥抱深度睡眠。”
小焦虑瞪大眼睛，竖起耳朵，生怕漏掉一个字。老板说：“你晚上睡觉前，喝一杯我特制的‘安神茶’，保你一觉到天亮。”
小焦虑将信将疑地喝了安神茶，结果当晚，他做了一个梦，梦见自己成了武林高手，与焦虑展开了一场激战。第二天醒来，小焦虑发现自己出了一身汗，但心情却格外舒畅。他恍然大悟：“原来，拥抱深度睡眠的关键，是跟焦虑大战一场。”
在接下来的日子里，小焦虑尝试了各种方法：泡脚、数羊、听轻音乐，甚至模仿睡神的晒太阳姿势。可他还是无法摆脱焦虑的困扰，深度睡眠依然遥不可及。
有一天，小焦虑在公园散步，无意间听到一位老者对另一位说：“要想深度睡眠，就得学会放下。”小焦虑如获至宝，赶紧请教老者。老者笑着说：“年轻人，其实很简单，你只需在睡前对自己说：‘今天我已经尽力了，明天的事明天再说。’”
小焦虑按照老者的话去做，没想到当晚真的拥抱了久违的深度睡眠。他激动地跳起来，大喊：“我终于找到养生秘诀了！”
从此，小焦虑过上了幸福的生活，每晚都与深度睡眠为伴。而那些曾经困扰他的焦虑，早已被他抛到九霄云外。
朋友们，如果你也想拥抱深度睡眠，不妨试试以下方法：帮别人挠痒痒、喝安神茶、与焦虑大战一场，最重要的是，学会放下。记住，深度睡眠其实就在你身边，只需用心去感受，就能找到属于你的养生秘诀。