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健康的积累:长期坚持的小习惯大改变

《天然宝藏:大自然的馈赠与健康奥秘》
有些人总追求那些昂贵的人造保健品,却对大自然的馈赠视而不见。大自然提供了无尽的健康宝藏,像各种野生植物富含多种维生素,却被弃之如敝履。
野生的蓝莓像蓝色的小宝石,满满的花青素护眼又抗氧化,可人们偏爱那些加工后添加大量糖分的所谓“健康饮品”。还有大蒜,味道虽冲却杀菌解毒,却有人说它气味难闻而远离。大自然的力量就摆在眼前,那些人造的东西哪有天然的健康奥秘多。与其盲目追捧人造物,不如好好挖掘自然宝藏。

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