# 沟通这门“艺术”，怎么就把我整得“身心俱疲”了呢？
咱就是说，人生在世，谁还没个“社恐”和“社牛”交替发作的时候呢？本来想着翻开《沟通的艺术：如何通过有效交流提升身心健康》这本书，能瞬间变身沟通达人，从此在社交场上横着走，可事实却给了我一记响亮的“耳光”。
书里开篇就讲，沟通是连接人与人心灵的桥梁，能让我们的生活像加了特效一样，duang duang 地顺畅起来。我当时就信了，还热血沸腾地准备大干一场，把之前那些因为沟通不畅而憋在心里的话，都像机关枪扫射一样说出来。
那天在公司，我瞅准了一个机会，准备跟领导来一场“推心置腹”的深度沟通。按照书里教的，要坦诚表达自己的想法和感受，还要注意倾听对方的意见。我深吸一口气，鼓起勇气说：“领导啊，我觉得最近这项目推进得有点慢，咱是不是可以调整一下策略，就像您平时教导我们要有创新思维，咱能不能换个角度想想办法？”说完我心里还美滋滋的，觉得自己这话说得那叫一个漂亮，既指出了问题，又给足了领导面子。
结果领导眉头一皱，慢悠悠地说：“你觉得慢？那你说说具体怎么调整？还有，你考虑过其他部门的配合度吗？”我当时就懵了，心里想着：“书里没教我这时候怎么回答啊！”支支吾吾了半天，也没说出个所以然来，最后只能灰溜溜地走了。后来同事偷偷跟我说：“你可真行，当着领导的面说项目慢，这不等于打他脸嘛！”我这才反应过来，敢情我这沟通技巧用错了地方，活生生把好好的交流变成了“挑衅”。
回到家，我决定在家人身上找找自信。晚上吃饭的时候，我看着老妈做的一桌子菜，想着要表达一下感激之情。我满脸堆笑地说：“妈，您这手艺真是越来越好了，这菜做得跟饭店大厨有一拼啊！不过，我觉得要是这盐再少放点，就更完美了。”我本以为老妈会开心地接受我的赞美，顺便夸我会提意见。没想到老妈脸一沉，说：“哟，现在会挑刺儿了是吧？嫌我做得不好，那你自己做啊！”我瞬间觉得自己像个泄了气的皮球，怎么好好的赞美又变成“挑刺”了呢？
看来这书里的沟通艺术，到我这儿就像水土不服一样，完全发挥不出作用。我就纳了闷儿了，书里讲的那些理论，什么非暴力沟通，要先描述事实，再表达感受，最后提出请求，听起来头头是道，怎么一到实际生活中，就全变味儿了呢？
我就不信邪，继续钻研。书里还说，沟通要注意肢体语言和面部表情。于是我又开始练习，走路的时候都对着镜子练微笑，那笑容，简直比哭还难看。有一次在电梯里，我看到邻居，想起要保持微笑，就咧着嘴跟人家打招呼。结果邻居看我的眼神就像见了鬼一样，匆匆出了电梯，还回头看了我好几眼。我这才意识到，自己笑得太夸张，估计把人家给吓到了。
经过这一系列的“折腾”，我深刻体会到，这沟通的艺术可不是那么容易掌握的。它就像一个调皮的小精灵，一会儿在你眼前晃悠，让你觉得自己马上就能抓住它；一会儿又跑得无影无踪，把你丢在原地干着急。
不过呢，虽然这过程中闹了不少笑话，让我身心备受“折磨”，但我也明白了一个道理：沟通这事儿，光靠看书学理论可不行，还得在生活中不断实践，摸爬滚打，才能真正掌握其中的精髓。说不定哪天，我就能像武林高手一样，在沟通的江湖里游刃有余，到时候，看谁还能难倒我！