利用午休时间就像给身体放个小假,短暂的锻炼和休息让你不再像个“工作机器”,而是像个懂得享受生活的“健康艺术家”。
健康饮食就像给身体选择了一支“营养军队”,高纤维和营养丰富的食物让你不再像个“糖分僵尸”,而是充满活力和能量的“健康达人”。
设置健身提醒就像给手机装了个“健康闹钟”,每到时间就提醒你站起来活动一下,免得你的身体像“被遗忘的植物”一样枯萎。
办公室健身操就像一场秘密的健身革命,在办公桌前偷偷伸展,让你的身体不再像个“生锈的机器”,而像个随时准备战斗的“健康战士”。
楼梯代替电梯就像选择了一条健康之路,每爬几层楼都像在给自己的身体颁发一枚“运动勋章”,而电梯只会让你变成“懒人勋章”的获得者。
站立办公桌就像一个忠诚的伙伴,陪你一起对抗久坐的恶魔,交替站坐让你不再像个被钉在座位上的“工作囚徒”。