冬天跑步，冷空气是激励你的教练还是让你退缩的敌人？

在冬日的清晨，寒风像一位严厉的教练，站在跑道的起点，等待着每一位挑战者。它不言不语，只用刺骨的温度考验着人们的意志。有的人在它的面前退缩，裹紧了大衣，匆匆返回温暖的家中；而有的人则将它视为激励，深呼吸，迎着寒风，迈开了坚定的步伐。

小张就是后者。他总是说：“冬天的寒冷，对我来说，不是敌人，而是最好的教练。”每天清晨，他都会准时出现在公园的小道上，穿着轻便的运动装，脸上带着挑战的微笑。冷空气像一位严格的教练，不断地推动他，让他的每一次呼吸都更加深沉，每一次步伐都更加有力。

小张的朋友小李却有不同的看法。他总是抱怨：“这冷风，简直就是让我退缩的敌人。”每当他站在窗前，看到外面的冰天雪地，他就能找到无数个不出门的理由。他的跑步计划，总是在冬天搁浅，直到春天的温暖再次唤醒他。

然而，小张并不孤单。在冬天的跑道上，还有许多像他一样的人，他们将冷空气视为激励，视为挑战，视为成长的机会。他们知道，只有在这样的环境下，才能锻炼出更坚强的体魄和意志。