寒冬食补如“穿衣”,层层叠叠未必暖,反让身体“透不过气”;应挑选适宜之“衣”,既保暖又舒适,才能让健康之“体”活力四溢。
进补之道如“舞剑”,需心手相应,剑随心动;若补品“剑”太重,身体“剑客”反被拖累;应选对“剑”,练好“内功”,才能舞出健康之“剑舞”。
寒冬补品如“暖炉”,温暖却不宜过热,否则易成“火炉”,烤得身体“冒烟”;需添柴有度,火候适中,方能让健康之“屋”温暖舒适。
进补若贪多,身体变“停车场”,补品如车辆,塞满无处停,反让健康堵得慌;应效仿“交警”,指挥有方,疏导合理,方能让身体这部“车”畅行无阻。