话说有一天，小米、燕麦、荞麦、玉米这几位“粗粮兄弟”聚在一起，开了一场别开生面的“全谷物吐槽大会”。他们一边啃着各自的“营养招牌”，一边互相揭短，场面一度十分热闹。小米率先开口：“兄弟们，咱们这些全谷物，可是中医食材里的‘顶流’啊！你们看看我，小米粥一煮，养胃又暖心，简直是‘暖男’界的扛把子！”燕麦一听不乐意了，立马反驳：“得了吧，你那点本事也就糊弄糊弄胃不好的老人家。我可是‘全能选手’，既能降血脂，又能控血糖，还能减肥！你说说，谁比我更懂现代人的需求？”荞麦在一旁冷笑：“你们俩别争了，我才是真正的‘低调王者’。别看我不起眼，我可是富含芦丁，能保护血管，还能抗氧化。你们那些‘养生功效’，在我面前都是弟弟！”玉米这时候插话了：“哎哎哎，你们别光顾着吹自己啊！我可是‘粗粮界的颜值担当’，黄澄澄的多喜庆！再说了，我不仅能当主食，还能榨油、做零食，简直是‘跨界天才’！”
这几位兄弟正吵得不可开交，突然，黑米慢悠悠地走了过来，一脸淡定地说：“你们啊，还是太年轻。知道什么叫‘黑金’吗？说的就是我！补血养肾，滋阴润燥，连中医都说我是‘米中贵族’。你们那些功效，在我这儿都是基础操作。”小米一听不服气了：“黑米哥，你别光说啊，你那价格也太‘贵族’了吧？我们这些平民谷物，可是走亲民路线的！”黑米微微一笑：“贵有贵的道理嘛，再说了，我这身价也不是一天两天了，市场认可度杠杠的！”
这时候，糙米也加入了战局：“你们这些‘精加工’的兄弟，就别跟我比了。我可是保留了最原始的营养，膳食纤维、维生素B族，样样不缺。你们那些‘精致’的，早就把营养丢得差不多了！”玉米一听不乐意了：“糙米哥，你这话说的，我们虽然‘精致’，但也没丢营养啊！再说了，你这口感也太粗糙了，一般人可受不了。”糙米哈哈大笑：“粗糙怎么了？这叫‘原生态’！现在的人啊，就是太追求口感，结果把健康都丢了。”
正当大家吵得热火朝天时，高粱突然冒了出来：“你们这些‘主流谷物’，就别争了。我才是真正的‘冷门宝藏’！虽然平时没啥存在感，但我可是酿酒的好材料，还能做高粱饴，甜滋滋的，谁不爱？”小米一听乐了：“高粱哥，你这存在感确实低了点，连中医典籍里都很少提你。”高粱也不生气，笑眯眯地说：“低调是我的风格，懂的人自然懂。”
这场“吐槽大会”越开越热闹，最后连薏米也忍不住加入了：“你们这些兄弟，虽然各有各的本事，但别忘了，我可是‘祛湿神器’！湿气重的人，谁离得开我？”燕麦一听，立马接话：“薏米姐，你这祛湿功效确实厉害，但你这口感也太‘独特’了吧？煮半天还硬邦邦的。”薏米翻了个白眼：“你懂什么？这叫‘韧性’！再说了，我这口感，配上红豆煮成粥，那可是绝配！”
就在大家吵得不可开交时，突然传来一个声音：“行了行了，你们这些粗粮兄弟，各有各的本事，谁也别说谁了。”大家回头一看，原来是中医老爷爷来了。他笑眯眯地说：“你们啊，都是中医食材里的宝贝，营养价值一个比一个高。小米养胃，燕麦降脂，荞麦护血管，玉米抗氧化，黑米补肾，糙米补纤维，高粱酿酒，薏米祛湿……每个人都有自己的‘独门绝技’，何必争个高低呢？”
听了中医老爷爷的话，粗粮兄弟们纷纷点头，表示赞同。小米笑着说：“老爷子说得对，咱们都是‘全谷物天团’，缺了谁都不行！”燕麦也附和道：“没错，咱们得团结一致，为人类的健康事业贡献力量！”荞麦、玉米、黑米、糙米、高粱、薏米也纷纷表示：“对！咱们一起努力，让更多人了解全谷物的好处！”
就这样，粗粮兄弟们的“吐槽大会”在一片欢声笑语中结束了。他们决定以后不再互相揭短，而是携手合作，共同推广全谷物的营养价值。毕竟，他们可是中医食材里的“顶流天团”，谁离得开他们呢？