话说这年头，爱美之心人皆有之，尤其是咱们这些被岁月悄悄爬上眼角纹的“妈咪”们。谁不想在镜子里看到自己依然青春焕发，而不是一不小心就和“老奶奶”打了个照面呢？于是乎，各种美容秘方、护肤品层出不穷，仿佛要把我们脸上的皱纹都熨平了似的。不过，今天咱不聊那些动辄几百上千的“神仙水”，也不谈那些让人眼花缭乱的医美手段，咱要聊的是咱老祖宗留下来的宝贝——中医美容养颜的现代应用。这可是既经济又实惠，还能顺便养生的好方法哦！
首先，得说说这“内调外养”的道理。中医讲究“治未病”，也就是说，你不能等到脸上长满了黄褐斑才想起来要保养，那可就晚啦！就像你家的花，平时不浇水施肥，等到枯萎了再怎么抢救也回天乏力。所以，从内而外调理身体才是王道。比如说，多喝点红糖姜茶，不仅能暖宫驱寒，还能让你的脸色看起来红润有光泽。当然，如果你像我一样，一喝姜茶就上火，那就得另寻他法了。比如，可以试试每天早上空腹喝一杯温开水，再加几滴蜂蜜，这样既能排毒又能滋润皮肤，一举两得。
其次，就是穴位按摩了。别看这小小的穴位，里面可是大有乾坤。比如说，经常按摩太阳穴，不仅能缓解头痛，还能让你的眼部肌肤更加紧致。再比如，按摩颧骨下方的迎香穴，能有效改善鼻翼两侧的毛孔粗大问题。当然，如果你像我一样，一按就手酸，那也可以借助一些工具，比如玉滚轮，一边滚一边享受，岂不美哉？
还有，就是食疗了。俗话说，“药补不如食补”，这话一点儿都不假。比如说，多吃些富含维生素C的水果，像猕猴桃、橙子什么的，能美白抗氧化。再比如，多喝些枸杞菊花茶，不仅能明目，还能让你的皮肤看起来更加细腻光滑。当然，如果你像我一样，一吃甜的就长痘，那就得少吃点甜食，多吃些清淡的食物，比如冬瓜、黄瓜什么的，既能补水又能消肿。
当然，光靠这些还不够，还得注意作息规律。熬夜可是皮肤的大敌，不信你看看那些天天加班到凌晨的“夜猫子”，一个个脸色蜡黄，眼袋浮肿，跟大熊猫似的。所以，早睡早起才是硬道理。每天晚上十一点之前必须上床，然后做个美美的梦，第二天醒来，你会发现自己的皮肤好像喝饱了水一样，水嫩嫩的。
最后，还得说说心态。俗话说，“笑一笑，十年少”，这话一点儿都不夸张。如果你整天愁眉苦脸，不仅会影响心情，还会加速皮肤老化。所以，要学会调节自己的情绪，遇到不开心的事情，就当是老天爷在考验你，一笑置之。多看看喜剧片，多跟朋友聚聚，让自己保持一个好心情，这样你的皮肤也会跟着好起来。
总之，中医美容养颜的方法多种多样，关键是要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。当然，如果你实在懒得动，那就只能寄希望于那些高科技的美容仪器了。不过，我建议你还是先试试这些简单又实用的中医方法，说不定会有意想不到的惊喜哦！