立冬了，油腻食物就像那些健身房里的推销员，热情过度，却让你的健身卡变成了摆设，还是来点清淡的，给胃开个清新的“会员卡”吧。

冬日里的冰镇饮料，听起来像北极熊的拥抱，实际上却是让你的胃“冻”得直哆嗦，不如换杯热饮，给胃穿上“保暖内衣”。

暴饮暴食就像是健康路上的“大坑”，一不留神就掉进去，健康之路瞬间变成“过山车”，还是细嚼慢咽，让胃享受“平稳驾驶”的乐趣吧。