**自我成长**：将压力视为成长的机会，通过学习和适应来增强自己的抗压能力。

记住，压力是生活的一部分，但管理得当，它也可以成为推动我们前进的动力。如果你感到压力过大，不妨尝试上述的一些方法，或者寻找适合自己的压力管理方式。如果你需要更具体的建议或者帮助，随时可以告诉我。