社交是养生的“心灵鸡汤”，但有时候我们对它“疏远”，结果就是心灵“缺营养”，出现孤独等问题，就像鸡汤没喝，身体也跟着“缺营养”。

自我认知是养生的“指南针”，但有时候我们对它“模糊不清”，结果就是养生“迷失方向”，就像指南针失灵，航海家找不到方向。