张大爷这是要从沙发土豆变身为餐桌超人吗？期待他的肌肉秀！

原来打败懒惰的不是闹钟，而是碗里的鸡蛋和豆腐啊！

张大爷的变身计划：第一步，餐桌上的蛋白质大作战！

蔬菜也要来凑热闹？看来张大爷的盘子要开派对了！

力挽狂澜，从嘴开始。张大爷，你的餐桌就是你的健身房！