床上短跑听起来很刺激，但别误会，我们说的是耐力赛，不是速度赛。

长跑运动员的秘诀：慢慢来，持久才是王道，床上运动也不例外。

深呼吸，控制节奏，别急着冲刺，这不仅是运动场上的技巧，也是床上的秘诀。

别给自己太大压力，享受过程，持久力就像马拉松，不是冲刺，是耐力的考验。