“三白”食物的消失也与现代人对健康饮食的自我约束和自律有关。在面对各种美食的诱惑时，人们需要有意识地控制自己的饮食习惯，选择更加健康的食物。这种自我约束和自律不仅需要坚定的意志力，还需要对健康饮食知识的了解和掌握。通过不断学习和实践，我们可以逐渐培养出健康的饮食习惯和生活方式，从而更好地维护自己的健康和身体。同时，这种自我约束和自律也能够帮助我们更好地应对生活中的各种挑战和压力，提高我们的生活质量和幸福感。