在减肥的新风尚中，我们要保持理性，不被快速见效的承诺所迷惑，真正的健康来自于长期的生活习惯。

面包与生酮，不是非此即彼的选择，而是如何在我们的饮食中找到它们合适的位置，实现营养的均衡。

减肥的终极目标是健康和快乐，生酮饮食是否能够帮助我们达到这个目标，还需要我们根据自身情况做出明智的选择。