为了不让这个“健康杀手”得逞，我们需要像打破魔法的勇士一样，打破久坐不动的状态。经常站起来活动一下，就如同给身体注入一股活力源泉。哪怕只是简单地伸展一下四肢，就像给身体的各个部件做一个小小的热身运动。走动走动，就像让自己的身体重新回到充满活力的道路上，让各个器官和组织重新正常运转起来。

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