- **膳食纤维**：膳食纤维有助于降低胆固醇水平，改善心血管健康。

食用建议

虽然冬枣对心血管健康有益，但食用时也需适量。由于冬枣含糖量较高，建议普通人每天摄入量不要超过10个（约为150克），以避免过多的糖分摄入。对于糖尿病患者或血糖控制不稳定的人群，应谨慎食用。