- 疗愈性音乐：音乐作为疗愈手段，与正念冥想结合，改善焦虑与抑郁，具有减压效果。

艺术疗愈视角

- 多感官体验：结合视觉、嗅觉等多种感官，增强冥想的整体效果，如使用芳香精油、昏暗环境、舞台多媒体等。

- 内在想象：运用多感官间的联觉带动参与者的内在想象，提升自我觉察与调节能力。

实验研究

- Shamatha冥想：研究Shamatha冥想中的沉默体验，发现沉默是无内容体验的主要特征。

- 音钵冥想：通过音钵冥想，结合光影、气味、自然乐器，创造多感官立体体验，与自然沟通，回归内在。

理论分析

- 正念冥想：正念冥想的核心在于觉知当前经历，而非评判，有助于理解思维和情感模式，增强自我意识。

- 感官协作：研究眼睛与耳朵之间的协作，揭示感官之间的神秘力量。