加班成了常态，睡眠成了奢侈品，白领们是不是觉得自己像在进行“睡眠节食”？但别忘了，节食过头，身体会抗议，工作也会跟着受影响。

白领们是不是觉得自己像在和疲劳打游击战？但别忘了，游击战打多了，敌人没消灭，自己先累垮了。

办公室里的白领们，是不是觉得自己像在进行“健康马拉松”？但别忘了，马拉松跑久了，不休息，终点线可能就成了你的终点。

白领们是不是觉得自己像在和时间赛跑？但别忘了，时间是无限的，你的精力是有限的，别让时间把你给跑赢了。

办公室里的白领们，是不是觉得自己像在进行“精力管理”？但别忘了，管理不善，精力就像漏水的桶，越漏越少，最后只剩个空桶。